Sophrologue certifiée · Praticienne Amma-Assis

Sophrologue
Caycédienne et praticienne
Amma-assis

Et si votre corps et votre mental retrouvaient enfin leur équilibre ?

J'accompagne adultes et adolescents à libérer le stress, retrouver confiance et mieux dormir — grâce à la sophrologie et au massage Amma-Assis.

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Sans engagement · Réponse sous 48h · En cabinet ou en ligne

Nathalie Ribeiro, sophrologue à Sainte-Colombe

5/5 — Praticienne certifiée

Faites le point

Test express — 5 questions

J'ai élaboré pour vous ce bref auto-test.
On ne change pas ce dont on n'a pas conscience !

Question 1 sur 5

Vous avez du mal à prendre du recul face aux situations stressantes de votre quotidien ?

Question 2 sur 5

Vous ressentez des tensions physiques ou de la fatigue mentale régulièrement ?

Question 3 sur 5

Votre confiance en vous et votre estime personnelle vous semblent fragilisées ?

Question 4 sur 5

Vous avez des difficultés d'endormissement ou un sommeil de mauvaise qualité ?

Question 5 sur 5

Vous sentez que vos émotions prennent le dessus sur vos décisions et vos actes ?

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Séance de sophrologie au cabinet de Nathalie Ribeiro à Sainte-Colombe

Je vous entends

Le corps et le mental s'épuisent

Votre existence ne vous satisfait pas ? Vous cherchez à relâcher la pression ?

Rumination mentale, l'esprit tourne en boucle sur des informations négatives
Anxiété d'anticipation, peur de ce qui pourrait arriver
Perte de confiance, estime de soi dégradée, peur de l'échec
Difficultés à prendre des décisions, à vous organiser, à trouver la motivation
Fatigue, troubles du sommeil, perte de concentration et de sens
Relations personnelles impactées, sentiment d'impuissance et de frustration

La sophrologie, votre levier

Et si tout cela changeait ?

« Les choses ne sont pas difficiles à faire, ce qui est difficile c'est de nous mettre en état de les faire. »

Constantin Brancusi

La sophrologie vous offre la possibilité de vous dévoiler, de trouver force, bien-être et sérénité. C'est le moment idéal pour percevoir toutes vos ressources intérieures et aligner vos besoins et vos valeurs.

Commencer maintenant

Imaginez-vous chaque jour…

01Libérer corps et mental des tensions physiques, psychiques et émotionnelles
02Évacuer le stress, mettre à distance anxiété, peurs et colère
03Retrouver de l'énergie, de la vitalité, de la santé
04Retrouver confiance et développer une nouvelle estime de vous-même
05Entretenir le calme intérieur, la sérénité et une vision positive
06Équilibrer vie professionnelle et vie privée avec aisance
07Retrouver les plaisirs simples d'une existence apaisée et heureuse
08Rayonner et resplendir sur votre entourage — un sentiment de liberté

Mes pratiques

Deux disciplines à votre service

Sophrologie

Sophrologie — Caycédienne

Quand le mental tourne en boucle et que le corps crie stop.
Pression constante, ruminations, boule au ventre ou épuisement... Ce mal-être qui touche à la fois le corps et l'esprit traduit souvent une régulation émotionnelle à bout de souffle. Il est temps de vous offrir un espace pour souffler et retrouver la sérénité.

Séances individuelles (4-8 séances recommandées)
Séances de groupe ou en duo
Ateliers thématiques
Distanciel — plateforme Zoom

Massage

Massage Amma-Assis

Massage habillé sur chaise ergonomique, ciblé sur le dos, nuque et bras. Idéal pour le bien-être en entreprise ou en événementiel.

En cabinet — bien-être personnel
Sur site — entreprises et événements
Séances de 20 à 45 minutes
Habillé, sans huile

Portrait de Nathalie Ribeiro, sophrologue à Sainte-Colombe

+ 8 ans d'accompagnements

Votre sophrologue

Nathalie Ribeiro

De formation Caycédienne, j'exerce la sophrologie dans le respect de ses fondements et de son évolution.

Une approche à l'écoute de votre corps et de vos ressentis

Mon rôle n'est pas de vous apprendre à contrôler ou supprimer ce que vous ressentez, mais à apprivoiser votre monde intérieur.

En tant que sophrologue, je vous propose un espace d'écoute bienveillant et sans jugement. Je vous accompagne pour comprendre les messages de votre corps, dénouer les blocages accumulés et transformer ce trop-plein émotionnel en une ressource d'équilibre au quotidien.

« Apprendre à écouter son corps avant qu'il n'ait besoin de crier. »

Cabinet

289 Rue Dr Trenel
69560 Sainte-Colombe (Vienne)
06 65 10 24 86

Horaires

Lun–Mar : 14h–20h
Mer : 18h–20h
Ven–Sam : 8h–20h

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Ce qu'ils en disent

Ils ont retrouvé leur équilibre

« Nathalie en quelques séances et tout en douceur m'a permis de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit perdu du fait du stress professionnel qui avait pour effet en autres la perte du sommeil, d'évacuer les nœuds et les maux corporels et de retrouver un esprit positif . Plus que cela Nathalie m'a fait découvrir des capacités personnelles jusque là inconnues à combattre et évacuer des migraines chroniques installées depuis des années. Le tout dans une ambiance de douceur de détente et de zenitude.... je recommande vivement... 🙂 »
Michel
★★★★★

« il y a un an Nous avons eu le plaisir d’accueillir au sein de notre entreprise Nathalie RIBEIRO pour une séance de massage et toute l’équipe a été conquise ! Nathalie est chaleureuse, à l’écoute et a su créer un véritable moment de détente, un vrai plus pour le bien-être au travail. Nous recommandons sans hésitation. »
Mélanie Vigna
★★★★★

Commençons ensemble

C'est le moment de prendre soin de vous

Rompre avec le sentiment de stagnation... Il n’est jamais trop tard pour choisir de mieux vivre.

06 65 10 24 86 Envoyer un message

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Sophrologue Caycédienne et praticienne Amma-assis