Lorsqu’on choisit un sophrologue, on entend souvent parler de « sophrologie caycédienne ». Que signifie ce terme, et pourquoi est-il important ? Retour sur l’histoire d’une discipline encore jeune, qui vient de fêter ses 60 ans.
Un psychiatre en quête d’une autre approche
Le Docteur Alfonso Caycedo (1932-2017) est né à Bogota, en Colombie, dans une famille d’origine espagnole. Jeune psychiatre, il est rapidement confronté à la brutalité des traitements infligés aux malades à son époque. Il décide alors de consacrer sa vie à l’étude de la conscience humaine, avec un objectif : trouver d’autres voies pour apporter bien-être et qualité de vie.
Entre science occidentale et sagesses orientales
Son approche est d’abord médicale et scientifique. Il fonde sa méthode sur la phénoménologie, c’est-à-dire l’étude des phénomènes tels qu’ils sont vécus – la rencontre de l’être avec lui-même.
Il enrichit ensuite ses recherches lors de voyages en Inde, au Tibet et au Japon. Il s’initie au yoga, au bouddhisme tibétain et au zen japonais, et intègre une vision orientale de la conscience. De cette synthèse naît une discipline nouvelle : la sophrologie.
Les 12 degrés de la Relaxation Dynamique de Caycedo
Jusqu’aux années 2000, le Docteur Caycedo structure sa méthode en 12 degrés, qu’il nomme aussi Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC). Chaque degré propose une progression : découvrir son corps, renforcer ses capacités, se projeter positivement dans l’avenir, puis intégrer ses valeurs dans son existence.
Bien au-delà d’une méthode de relaxation, la RDC est une méthode d’éveil global de l’être.
Une méthode vivante qui continue d’évoluer
Alfonso Caycedo est décédé en 2017, mais sa fille, Natalia Caycedo, poursuit son travail en approfondissant et en développant la méthode.
Pourquoi choisir un sophrologue de formation caycédienne ?
Être formé(e) à l’école caycédienne, c’est exercer dans le respect des fondements de la discipline et de son évolution. Diplômée de l’école caycédienne de Lyon, Nathalie Ribeiro reste fidèle à ces principes et à cet enseignement, aujourd’hui transmis par Natalia Caycedo.
Prendre rendez-vous
Nathalie Ribeiro, sophrologue de formation caycédienne, vous accueille sur rendez-vous à Sainte-Colombe (289 rue du Docteur Trenel, 69560), à deux pas de Vienne, ou à distance via Zoom. Séances individuelles, en duo, en groupe ou en ateliers à thèmes.
La sophrologie est une méthode d’accompagnement du mieux-être : elle ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.